Ernährungscoaching München
Leben Sie leichter mit dem Weight Watchers Coaching
Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zu einem gesunden Leben. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass die Auswirkungen unserer Ernährung auf unseren Körper tiefgreifend und nachhaltig sind. Die richtige Ernährung kann sich auf viele Bereiche unseres Körpers auswirken, von der Hautgesundheit bis hin zur Gewichtskontrolle und sogar zur Vorbeugung von Diabetes. Viele Gesundheitswissenschaftler sprechen auch von unserer "Ernährung als neue Medizin". Es lohnt sich also immer in seine Gesundheit zu investieren. Am besten mit einem Weight Watchers Coaching!
Worum geht es bei Weight Watchers Coaching ?
Beim Coaching nach den vier Weight Watchers Säulen geht es darum, ein neues Körperbewusstsein zu erlangen und ohne Verzicht auf die Lieblingsgerichte mit einem balancierten Gleichgewicht aus Schlaf, Bewegung und Mindset Gewicht zu reduzieren, zu halten und gesünder zu leben.
Ihr Weight Watchers Coaching in München
Ziel des Weight Watchers Coaching ist es, das Essverhalten zu ändern und medizinische Behandlungen zusätzlich zu unterstützen oder bestimmte Krankheiten positiv zu beeinflussen. Dabei folge ich den vier Weight Watchers Säulen: Ernährung, Bewegung, Schlaf und Mindset
Werden Sie Teil der Wight Watchers Community: Reduzieren Sie Beschwerden und verbessern Sie ihr Wohlbefinden!
Was bringt es, einen individuellen Ernährungsplan erstellen zu lassen?
Wenn Sie sich gesund ernähren möchten, gibt es einige Grundregeln, die Sie befolgen können, um einigermaßen gesund zu leben. Trotzdem ist jeder Mensch einzigartig und seine ideale Ernährung auch. Manche leiden unter Unverträglichkeiten oder Allergien. Andere essen kein Fleisch oder leben vegan. Nach einer ausführlichen Anamnese berechne ich Ihren individuellen Energieverbrauch und erstelle einen persönlichen Ernährungsplan mit Nährwertberechnungen für Sie. So wird Ihre Nahrung auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele hin abgestimmt.
Ihr Ernährungscoaching in München
Ziel des Ernährungscoachings ist es, das Essverhalten zu ändern und medizinische Behandlungen zusätzlich zu unterstützen oder bestimmte Krankheiten positiv zu beeinflussen. Durch eine professionelle Ernährungsberatung können Sie also Beschwerden lindern und vielen Krankheiten sogar entgegenwirken. Dabei folge ich dem Konzept der DGE (Deutschen Gesellschaft für Ernährung e. V.).
Was beinhaltet eine Ernährungsberatung?
Bei der Ernährungstherapie geht es darum, meinen Kunden dabei zu helfen, die besten Lebensmittel für ihre Bedürfnisse zu finden und auf dieser Grundlage einen individuellen Ernährungsplan zu erstellen, um das Wohlbefinden zu verbessern. Das kann zum Beispiel so aussehen, dass:
- Wir versuchen problematische Nahrungsmittel ganz oder zumindest teilweise zu vermeiden.
- Wir für Sie geeignete Lebensmittel identifizieren und diese in geeigneter Menge auf den Speiseplan bringen.
- Ihre Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen sicherstellen.
- Ich Ihre Ernährungsumstellung begleite und Ihnen helfe, die neuen Gewohnheiten in den Alltag nachhaltig zu integrieren.
Lassen Sie sich einen persönlichen Ernährungsplan erstellen: Reduzieren Sie Beschwerden und verbessern Sie ihr Wohlbefinden!
