Weight Watchers Coaching in München
“Man ist, was man isst”, heißt ein alter Spruch und ist dabei so aktuell wie nie. Denn in den letzten Jahren ist das Bewusstsein dafür, wie sich die Ernährung auf unser Wohlbefinden auswirkt, stark gestiegen. Unsere Nahrung ist die Grundlage für die meisten Prozesse, die in unserem Körper ablaufen. Deshalb hat das Feld der bewussten Ernährung für viele Menschen in den letzten Jahren zunehmend an Bedeutung gewonnen.
Ernährungscoaching - Eine Investition in Ihre Gesundheit
Sie möchten sich ausgewogener ernähren und Ihre Lebensqualität verbessern? Oder möchten Sie sich wieder wohl in Ihrer Haut fühlen, indem Sie erfolgreich und dauerhaft abnehmen? Egal welche Ziele Sie verfolgen mit Weight Watchers können Sie Ihre Vorhaben in die Tat umsetzten. Durch eine ausgewogene Ernährung mit abgestimmten Rezepten fällt es ganz leicht, Ihr Wohlbefinden zu verbessern.
Meine Dienstleistungen im Überblick
Beratung bei Magen-Darm und Verdauungsproblemen
Jeder Mensch hat hin und wieder Bauchschmerzen, das vergeht meist so schnell, wie es gekommen ist. Haben Sie aber länger andauernde Symptome, sollte Sie auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen. Sobald Sie eine Diagnose haben, kann eine Ernährungsberatung (begleitend) helfen. Diese kann helfen, Beschwerden zu lindern oder sogar ganz abstellen. Ihre Lebensqualität kann durch eine Ernährungsberatung deutlich verbessert werden und in vielen Fällen kann sogar die Dosierung von Medikamenten verringert und Folgeerkrankungen vermieden werden.
Prävention
Ernährung und Verdauung wirken sich auf unsere Vitalität, körperliche und psychische Gesundheit, unser Gedächtnis und unser Aussehen aus. Durch eine gesunde und auf die eigenen Bedürfnisse abgestimmte Ernährung können Krankheiten ganz einfach vorgebeugt werden.
Ernährungscoaching nach Weight Watchers
Im Rahmen des Weight Watchers Programms biete ich jeden Sonntag ab 19 Uhr einen etwa 30-minütigen Workshop an. In einer Community von max. 15 Teilnehmern haben Sie die Gelegenheit, sich gegenseitig über die vorangegangene Woche mit Höhen und Tiefen auszutauschen. Sich gegenseitig Tipps zu geben und sich auf dem Weg zum neuen Körperbewusstsein Mut zu unterstützen.
Ernährungsumstellung
Eine Ernährungsumstellung ist im Gegensatz zur klassischen Diät auf eine längere Zeit ausgelegt. Außerdem sollen damit nicht nur Pfunde purzeln, sondern eine dauerhafte Verbesserung der Gesundheit und Lebensqualität erreicht werden. Eine Ernährungsumstellung kann viele positive Effekte haben: Sie werden sich wahrscheinlich mit der Zeit wacher, fitter und gesünder fühlen. Und ein paar Kilos purzeln ganz nebenbei auch.
Ernährungsumstellung für Kinder und Jugendliche
Eine Ernährungsumstellung ist im Gegensatz zur klassischen Diät auf eine längere Zeit ausgelegt. Zudem fördert sie nicht nur ein Purzeln der Pfunde, sondern auch die Gesundheit. Eine Ernährungsumstellung für Kinder und Jugendliche kann viele positive Effekte haben: So werden sie wahrscheinlich mit der Zeit wacher und fitter und können die Herausforderungen in der Schule und im Alltag besser bewältigen. Und ein paar Kilos purzeln ganz nebenbei auch.
Schwangerschaftsberatung
Die aufregende Phase der Schwangerschaft bringt viele neue Dinge mit sich. Um gesund zu bleiben und sich optimal auf die Geburt vorzubereiten, ist es wichtig, dass sich eine werdende Mutter in dieser Zeit angemessen ernährt. Denn Übelkeit, Erbrechen, Verstopfung oder der klassische Heißhunger sind typische Begleiterscheinungen einer Schwangerschaft. Mein Ernährungscoaching in München kann Ihnen helfen, ohne größere Belastungen durch die Schwangerschaft zu kommen.
Individuelle Ernährungscoaching in der Nähe
Sie suchen eine Ernährungscoaching in der Nähe? Dann sind Sie bei mir genau richtig. Ich berate Sie in und um München zu einer ausgewogenen Ernährung und erstelle für Sie einen individuellen Ernährungsplan, mit dem Sie ohne Gramm und Kalorien zählen Ihr Ziel erreichen.